市妇联进校园为中考学子进行考前心理辅导

自信前行 高效应考

为有效缓解初三年级学生考前心理压力，增强学生决胜中考的信心，4月22日，三亚市百万家庭共成长家庭教育社区乡村行“百课讲堂”公益品牌活动暨护苗专项行动之“自信前行高效应考”初三学生考前心理辅导健康教育讲座在海南中学三亚学校举行。

活动特邀请了三亚市家庭教育协会会长王颖老师为师生们进行专题分享。王颖老师通过“心情互动”的小游戏与学生展开互动，让同学们深刻认识调节身心的重要性，结合经典案例，深入浅出地分析了压力的来源和产生焦虑的成因，强调适度压力会对考试结果产生积极影响，同时引导同学们正确看待考前焦虑问题。

为助力初三学生在关键冲刺阶段提升学习成绩，王颖老师特为同学们介绍了一放（放下包袱）、一捡（捡到分数）、两抓（抓不会的、抓做不对的）、四要（细听、多练、勤问、常思）的考前心理调节对策。通过分享有效的心理调适方法和应对策略，帮助同学们强化自信心、优化情绪、学会自我减压和积极的自我暗示。

（记者胡拥军）